Les activités pour adultes

La Vie en Couleurs : un programme d' écoute consciente et  d'expression créative

Gaëlle propose  avec douceur et bienveillance un programme riche et coloré pour l’épanouissement de l'être, pour une vie plus en harmonie avec notre nature.

« Je partage simplement des outils et des démarches pour cultiver l'écoute des inspirations et des intuitions, l'expression authentique de soi, la  joie, la spontanéité, la douceur et le sentiment de gratitude, l’intimité bienveillante avec ses émotions, la créativité et le potentiel créatif au quotidien, le sentiment de confiance et d'aisance.

Chacune, chacun porte déjà les graines de ces fleurs en soi. La démarche que je propose consiste à cultiver pas à pas le jardin de notre vie. Nourrir avec attention, arroser avec douceur et prendre soin chaque jour de ce que l'on aime, de ce en quoi on croit.

Dans ma vie, les fruits et les fleurs y poussent en harmonie lorsque mes pensées, paroles et actes sont alignées et en lien avec le cycle de la vie. Je crois que cela passe par l'écoute, l'expression et l'expérience d'un soi authentique. Et cela peut se faire de façon agréable, en douceur, pas à pas, à son rythme, comme une promenade dans la nature. »

Concrètement, comment cela se déroule ?

« Dans la démarche,chaque séance est un cheminement en trois étapes complémentaires :

Un temps d'écoute de soi : cultiver l'écoute consciente par l'accueil de nos émotions, nos pensées, nos ressentis corporels, nos intuitions, nos perceptions...

Nourrir l'intimité avec soi et notre potentiel à écouter notre boussole intérieure

Un temps d'expression créative par le dessin, l'écriture, le mouvement... ou toute autre activité qui nous plaît : cultiver la créativité par l'expression spontanée, authentique, offrir un espace d'expression à la part d'enfant en nous, à la féminité

Nourrir notre potentiel à  vivre une vie plus créative créatives

Cultiver l'expression de la parole par l'écriture

Nourrir notre potentiel à formuler et affirmer nos intentions, nos demandes

- des propositions d'Expériences concrètes au quotidien d'activités faciles et agréables induisant des attitudes  qui nourrissent et concrétisent ce à quoi on aspire profondément.»

C'est un programme à l'année sous formes de séances hebdomadaires à télécharger en ligne (enregistrements sonores, textes, vidéos),  qu'on peut faire chez soi ou à St Leu avec Gaëlle. 

Elle propose également des journées à thème dans la nature.

Elle offre une séance de découverte en ligne  sur simple demande ainsi que

le « courrier de la vie en couleurs » : aucoeurdelavieencouleurs@gmail.com